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Psychothérapie

Un mal-être persistant ?

Des difficultés relationnelles

et/ou émotionnelles ?

Des questions existentielles ?

Mon approche thérapeutique vous aidera à y voir plus clair et à accroitre votre bien-être.

Pour un accompagnement ponctuel

ou dans la durée.

Accompagnements Pro

Une nouvelle posture à développer ?

Des difficultés managériales ?

Une prise de poste à enjeux ?

Mes accompagnements pro vous permettront de développer votre potentiel.

Pour un accompagnement ponctuel

(6 à 12 mois)

Formations

Vous souhaitez former vos équipes aux problématiques actuelles via une approche qui met l’Humain au centre ?

Mes formations permettront à vos collaborateurs d’acquérir de nouvelles compétences tout en partageant leurs meilleures pratiques

Pour des formations de 1 à 5 jours

en collectif ou en individuel.

Les thèmes souvent abordés,
en thérapie et/ou en accompagnement professionnel :

  • Le rapport au travail :

  • Gestion du stress

  • Burn-out

  • Équilibre vie pro / vie perso

  • Changement de situation professionnelle : Prise de poste / Retraite

  • Affirmation de soi

  • Leadership

  • Régulation émotionnelle :

  • Gestion de la charge mentale / Anxiété

  • Surcharge émotionnelle et accompagnement de la colère

  • Hypersensibilité / HPE / HPI / HPI & TSA

  • Difficultés relationnelles

  • Estime de soi / confiance en soi

  • Les autres thèmes :

  • Changement de situation personnelle : Mariage / Séparation / Divorce / Naissance / Deuil

  • Difficultés dans le couple, la sexualité

Psychothérapie
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Anne-Sophie Meilhac - La psy des hommes qui se questionnent.
Psychopraticienne et Coach certifiée à Paris.

Que ce soit dans le milieu pro ou perso vous questionnez le statu quo.

Vous avez coché toutes les cases. Une carrière solide. Un costume qui tombe bien. Une famille dont vous êtes fier.

De l’extérieur, tout est à sa place.  Mais à l’intérieur, quelque chose vacille.

Un sentiment diffus, difficile à nommer. Comme si le costume ne vous allait plus tout à fait.

Comme si le sens s’était égaré quelque part entre les réunions, les silences et les attentes.

 

Sans parler de cette colère qui, parfois, vous prend aux tripes et que vous enfouissez en appelant ça gérer.

 

Dans le boulot, bien entendu vous assurez.

Dirigeant reconnu et respecté, vous assumez vos responsabilités.

Mais là aussi, vous vous questionnez sur le sens, celui que vous incarnez et celui que vous voulez donner.

 

Vous vous interrogez. Sur votre place. Sur votre rôle.

 

Vous vous demandez comment updater vos références aux nouveaux enjeux, aux nouvelles générations.

Et comment continuer à motiver et se motiver ? Comment incarner le manager d’aujourd’hui ?

Ou plus généralement l’homme d’aujourd’hui ?

 

🎯 Mon job, c’est de vous accompagner dans ces questionnements et ces transitions.

Je vous écouterai en toute confidentialité et sans vous juger, avec bienveillance mais sans complaisance.

Je challengerai vos croyances et bousculerai vos certitudes.

Je vous aiderai à aller où vous avez envie d'aller et à savoir quelle est cette envie, celle qui reste quand vous avez retiré tous les "il faut" et les "je dois".

Un cadre sécurisant pour que vous puissiez explorer toutes vos possibilités, à votre rythme.

Un accompagnement avec bienveillance mais sans complaisance.

Un regard positif inconditionnel et une écoute non jugeante pour vous inviter à vous dévoiler avec authenticité.

L'objectif est de vous permettre d’identifier et dépasser vos problématiques, de capitaliser sur vos ressources et qualités pour accroitre votre bien-être en améliorant votre savoir-faire autant que votre savoir-être.

Pour vous accompagner, je vous propose :

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